随着社会的发展、现代化程度的提高，我国所进行的一系列心理健康状况以及精神疾病流行病学调查结果都显示，社会心理失衡与个体心理健康状况恶化，人们的心理困扰日益加剧，心理疾患发病率随之上升，已经成为一个严重的社会问题，亟待全社会的关注与行动。2017年11月2日下午，校工会在六号公寓学生处小会议室举办了关于教师心理健康的理解与调适的讲座；讲座由工会副主席杨文秀主持，邀请我校师范学院副教授郝雁丽老师主讲，各分会主席及全校约四十余名教职工参加。

　　郝雁丽老师是心理学博士、国家二级咨询师。长期从事青少年、婚姻家庭方面的心理辅导与心理咨询工作。通过讲座教师不仅要关注学生的心理健康，教师们自身的心理健康也同样重要。关注学生的心理健康，首先老师要心理健康。教师从事教学工作中，工作压力、学生管理等都可能带来负面情绪，甚至有的教师由于长期处于高压状态患抑郁症。讲座上，郝老师以专业的知识，极具感染力的话语以及一些小测试让教师们更加充分的了解到教师心理健康的重要性。过程中，大家积极与老师互动，气氛十分融洽。

　　教师要理性分析自己的角色定位，明晰自己的优势和发展阶段目标，正视自己的不足和需要改进的方面，增强自身心理和谐度。要自觉加强品德修养，增强职业使命感和认同感；要学会时间管理，合理分配好自己的学习、工作、生活时间，协调好与家庭、学校、学生、社会间的关系，提升社会和谐度。要学习心理健康知识和方法，做到适时有效调节自身消极情绪，必要时主动寻求心理健康咨询服务，建立自己的心理支持系统，收获更多的满足感、职业成就感。

　　此次心理健康讲座，从心理调适入手，让教师们经受了一次心灵的洗涤，深刻感受到了心理健康的重要性，为教师指明了师德修养的途径和方向。同时，也教育引导教师廉洁从教、快乐从教，善于寻找工作乐趣，做到踏实工作，快乐生活，愉悦成长，善于在教育教学中寻找职业的幸福感。通过开展心理健康讲座，不仅带给老师们缓解压力的方法，也体现了校工会对于教职工的关怀，学会自我调控，树立阳光心态，达到了预期的效果。